跑步跑了一会儿，全身在发红发痒是怎么回事？

跑步跑了一会儿，全身在发红发痒是怎么回事？久没运动了，昨晚在家里跑了一会儿步，当身上刚刚出汗的时候就觉得全身都发痒了，一抓就红红的一大片，结果吓得不敢跑了，也不知道怎么回事，有没有同样情况的，有了解的人请告诉我，谢谢大家！网上也搜索过了，说法很多，不知道哪一种是正确的。