怀孕一个多月吃什么对宝宝好呢

最好多吃苹果和核桃，怀孕前三个月，在饮食中稍增加一些鸡蛋、瘦肉、猪肝及蔬菜水果即可。还有宜给清淡易消化、少油腻的食品。

在防止偏食的前提下，尽量供给喜好的食物。你提到的这些，正常食用，不过量即可。牛奶可以一天400ml这样的。怀孕前三个月吃点叶酸就可以了，保健品建议还是不要吃了。