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10几年来一直很瘦，最近也进行

10几年来一直很瘦，最近也进行了许多运动，吃得也很多，但就是肥不起来，请问有什么办法

提问时间：2020-01-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，但就是肥不起来，考虑这与体质，遗传，都是很有关系。您可以从饮食运动来改善，要注意营养全面补充，尤其是优质高蛋白，微量元素，各种维生素，并且配合每天一定的运动，比如跑步跳绳来改善，还要注意充足的睡眠。

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