小孩挑食要怎么改善

小孩是比较挑食的，以前没有太在意过他的吃饭问题，不太喜欢吃蔬菜和水果。比较喜欢吃肉类。也就纵容没有强制性的让他吃。最近脸色不太好。吃饭不太多去医院检查微量元素。才知道我有点缺少锌和钙，让平常多吃各种蔬菜和水果。小孩挑食要怎么改善？ 想得到怎样的帮助：小孩挑食要怎么改善?有哪些好方法？