胃,七分靠养,要注意饮食,少量多餐,要细嚼慢咽,多吃易消化的食物、发酵的食物及烘烤过的。要多吃碱性的蔬菜和水果,具体如豆角、菠菜、莴苣、萝卜、土豆、藕、洋葱、南瓜、海带、西瓜、香蕉、苹果、生梨、草莓、柿子、茶等。
养胃喝姜汤特别是夏天要逼着自己天天喝来年后效果十分明显
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