您这样的计算方式是比较准确的，因此您验孕棒所示一条杠就是没有怀孕，如果您觉得不放心，可以多验几次。一般防止怀孕的方法有很多，不一定要外射，可以通过戴套、或者是吃药的方式，现在有些避孕药也是非常安全的。
建议平时要做好防孕措施，这样就可以避免意外怀孕带来的伤害。
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