问患者提问

怎么才能有个好睡眠，还有不掉头发呢？

我这几年只要睡着了就会做些乱七八糟的梦，睡眠质量很差；这几年头发掉很多了，头皮一直很多油，而且也习惯于很晚才睡觉。好像肠胃也不怎么好，只要上班就要睡午觉，下午上班才有精神。我是做IT行业的，天天面对电脑。

提问时间：2020-03-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，根据您的描述睡眠不好也容易引发脱发的情况的啊，建议最好不要熬夜，可以吃些黑芝麻的啊指导意见您可以服用安神补心丸进行调理一下睡眠的啊，脱发可以用生姜涂抹的，祝健康

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