便秘是肠子问题还是胃有问题

便秘与摄食种类、生活习惯、环境因素、精神状态等有关的，这个一般是肠内内热郁积上火引起的胃热造成的。如果您有便秘的现象，平时多吃新鲜水果蔬菜和含纤维素多的食物如燕麦、荞麦、红薯、芹菜、玉米面等，每天早晨起床后喝一杯淡盐水，不要吃辛辣刺激性的食物，尤其是辣椒烟酒等。