问患者提问

我今年二十岁，可不可以吃维生素E？什么牌

很纠结要不要吃ve、有人说二十五岁以后吃比较好。还有人说天然的都可以吃。要怎么分辨是否是天然的？求解

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

1,维生素E能抵抗某种癌症，延缓衰老，预防白内障。而且对免疫系统正常发挥它的功能也有帮助作用。意见建议维生素E的主要食物来源包括麦芽、大豆、植物油、坚果类、芽甘蓝、绿叶蔬菜、菠菜、有添加营养素的面粉、全麦、未精制的谷类制品、蛋。

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