我的是中央型颈椎间盘突出3／4

你好，根据你的描述治病要有耐心，三天打鱼两天晒网是治不好的，药还没发挥作用就停了永远治不好。建议选择正规公立中医院就诊，在临床经验丰富的中医师指导下应用中药治疗，如不耐受可以接受针灸推拿治疗。

日常生活应保证三餐规律，饮食适量；均衡营养，清淡饮食；忌食生、冷、辛辣、油腻、刺激、难消化食物。注意调节情绪，缓解压力，劳逸结合，戒除不良生活习惯。

希望我的建议对您有所帮助。