您好根据您描述的月经情况来看，您的月经是规律的，正常的，不用担心。指导意见月经提前或者推迟一周左右都是正常的，只要有个规律的月经周期就可以。
月经期间建议您多注意休息，避免劳累，不要熬夜。月经期间要注意保暖，不要着凉。祝您健康。
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