病情分析：你好！根据你的陈述是脂溢性毛囊炎。指导意见：建议注意保持头皮凉爽，改善过度洗头习惯，并保持睡眠充足，舒缓压力；
患者必须注意避免捂、热以及过度流汗，勿经常洗头，同时注意个人清洁卫生，加强体育锻炼，增强抗病能力。饮食上要注意少吃酒类及酸、辣等刺激性食物。
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