整天脑子里在乱想一些不好的事情，经常感到

心理分析：您好，当人空闲时间比较多的时候会胡思乱想，想一些不切实际的问题。如果是这种情况，建议您让自己忙起来，为梦想奋斗，时间安排很满的时候就没有精力再去想那些没什么作用的事情了。

心理指导：建议您如果空闲时间比较多的话，可以培养自己的兴趣爱好，或者读书，或者运动锻炼身体。心情不好的时候观赏一下绿色植物，或者外出散散心等等。

希望对您有所帮助。