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脸色发黄经常失眠

可能压力过大。恐癌症。内心比较忧郁。最近脸色发黄失眠了56天了,每天白天都困的打哈切,就是睡不着。下午3,4点想躺着休息,但是基本休息不好起来头就很痛发沉。晚上23点肯定会醒,然后就一直到白天睡不着。:需要医生帮助提供远程诊断:请问医生去医院应该挂什么科。在家或者吃点什么药可以好点。
提问时间:2020-03-27
答医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    您好,失眠常由精神紧张,思虑过度,神经衰弱等引起。指导意见您睡前可喝杯牛奶,听听音乐,洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩,伸懒腰是促进睡眠的很好方法,同时避免激烈活动或或兴奋的事情,及少饮水,晚饭不宜过饱等。

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