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青少年缺锌怎么补？具体的食物有哪些？

青少年缺锌怎么补？具体的食物有哪些？ ,女，17岁。1.52米，个子瘦小，吃饭味觉不好，分析缺锌，以前检查过不缺钙

提问时间：2020-04-29

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

青少年缺锌怎么补？具体的食物有哪些？,锌是一种微量元素不为人体所合成必须通过食物补充，一般是坚果类和海鲜类食物含锌丰富例如花生、核桃、杏仁等，海鲜如虾、海鱼、金枪鱼等

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