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19岁了要吃什么才能长高呀

我身高比较哎。身边很多的同学个子都比我高啊，我父母也不算矮的啊，所以我想增高，但是不知道用什么办法，所以我就想了解一下像我这个年龄要吃什么才能长高呀？

提问时间：2020-04-29

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

平时一定要坚持进行体育锻炼，保证充足的睡眠，这些都是有利于长高的。而且有些人长身体比较慢，有些人相对来说可能发育得早一些。
所以要保持一个平和乐观的心态是比较好。

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