中枢神经兴奋影响睡眠，怎么办？

病情分析： 您好，一般人在遇到高兴，惊恐或者其他引起不愉快的时期的时候，就会出现交感神经的兴奋，这样往往会影响到睡眠。

意见建议：这时候建议您设法转移一下自己的注意力，不要再去想白天的事情，可以看看杂志，听听音乐，睡前泡泡脚，喝杯牛奶等都有助于催眠。

如果仍然睡不着，则需要借助于药物，如舒乐安定等。