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脚踝和脚掌疼痛脚筋也疼

您好我今年初三最近体育考试训练特别累脚脖子也疼特别下楼梯的时候不敢着地然后每次跑完800米之后疼的站不住脚我妈每天晚上给我抹药也不管事现在贴的膏药明天就是体育中考了有没有什么效果好的方法提供一下谢谢啦:需要医生帮助提供远程诊断：脚踝和脚掌疼痛脚筋也疼

提问时间：2020-04-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你的这种情况属于典型的肌肉的劳损。指导意见这种情况是由于大运动量的运动之后，乳酸在肌肉堆积出现的结果，没有太好的办法，只能等到慢慢吸收。

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