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便秘睡眠差怎么解决

我睡眠很差，经常做梦。主要我便秘很严重。怎么办，怎么解决。吃什么可以解决，或者喝什么，有时候一个星期才大便一次，现在都是很黏糊的感觉，而且很臭，量也少，肚

提问时间：2020-05-16

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

指导意见：您需要注意改善饮食生活习惯，多吃蔬菜水果和饮水，运动，可以适当使用益生菌和调节胃肠动力药物，必要时检查肠镜和甲状腺功能。

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