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更年期综合征平时的饮食注意事项是什么？

我现在老是月经不调，小腹坠胀，白带异常，脾气不好我很担心，去了医院检查，我是更年期综合征，我想向医生了解一下平时的饮食注意事项。更年期综合征饮食注意事项是什么？

提问时间：2020-01-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

更年期女性禁食爆米花，爆米花是香燥伤阴的食物，更年期女性如果是阴虚火旺的情况，应该忌吃。另外，爆玉米花性同爆米花，也属更年期忌吃之列。
2、更年期女性禁食桂皮，桂皮也就是中药肉桂，它是一种药食两用的调味品，桂皮味辛甘，性大热。

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