问患者提问

来列假的时候可不可以做伸拉运动

来列假的时候可不可以做伸拉运动？仰卧起坐呢？

提问时间：2020-03-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，在月经期间尽量减少剧烈运动，这个阶段身体比较虚弱，拉伸运动或者过多的仰卧起坐易损伤身体。意见建议：建议您注意保持休息，饮食上保持清淡，运动上以低强度的有氧温度为主。

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