肾精亏虚怎么调理用什么好

你好，根据你的描述分析，你这是肾精亏虚的表现，请问你有手淫史吗？建议您如果有手淫史首先戒掉，保持心态平衡，睡眠充足，合理膳食，增加运动。

也可以用中药调理，补肝益肾固涩肾精等治疗金锁固精丸加一贯煎加减。以上是对“肾精亏虚怎么调理用什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！