最近几年胖的特别快，脸上有雀斑

问题分析：您好，根据你的描述情况来看怀疑存在便秘的可能性，不要依赖通便的药物以免影响身体健康，另外吃零食也是一种很不好的习惯。

意见建议：建议平时多喝水每天最好两千毫升以上，多吃新鲜水果蔬菜养成每天定时排便的好习惯，适当多活动不要长时间坐着不动，可以每天早晨起床空腹喝一杯淡盐水， 要吃辛辣刺激高脂肪高热量的食物。