指导意见:<br>你好,根据你的描述,目前考虑是腰椎椎间盘突出症伴神经根受压现象,主要表现为腰部疼痛,活动受限和下肢的疼痛麻木现象,一般是由于腰椎退变或者外伤劳损导致的。
<br/> 建议你不要久坐久站,不要长时间弯腰,搬重物等,佩戴腰围保护腰椎,有条件可以进行骨盆牵引治疗以及红外线理疗,热水袋热敷腰部,口服腰痛宁胶囊,口服迈之灵片,口服弥可保营养神经治疗,一般治疗一个月就会好转。
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