长期是经常突然发热出汗

您好！根据你的年龄和症状，大致可以认为是绝经综合征。是妇女在绝经前后比较常见的疾病。主要症状是雌激素降低导致的，有的人1到2年就可以好了，有的人可以长些，达8到9年。

建议稳点情绪，多锻炼身体，增加日晒时间，摄入足量的蛋白质和含钙丰富的食品，预防骨质疏松，可以补充一下谷维素，调节一下植物神经。

如果还不见效，建议就诊检查。