降血压的茶种类很多，最常用的一种茶就是苦丁茶，一般每次泡个两三克，将开水倒入泡五分钟左右就可以喝了。这种茶适用于各种类型的高血压。
另外乌龙茶也有降血压的效果，而且还能减肥。绿茶也是很不错的选择，而且经常性的喝绿茶的话是可以防止高脂血症和血管硬化的。
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