吃什么对眼睛好，我经常眼睛干涩，怕光，持续一个多小时

您好.维生素A、B、C等都是对眼睛有好处的，想眼睛好，这些水果要多吃。富含维生素A的水果有：杏子、甜瓜、桃和番木瓜　多吃含维生素B群的水果：眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2。

维生素B族缺乏，会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛　富含维生素B的水果有：香蕉、葡萄、梨、弥猴桃