首页 > 权威问答 > 夜里经常醒来,要很长时间才能睡着
患者提问

夜里经常醒来,要很长时间才能睡着

多虑,多疑,不能看别人的脸色,晚上也能睡着,就是梦多,有时候也有恶梦
提问时间:2020-03-08
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    这种情况建议先寻找一下失眠的原因,如压力,情绪或者其他,注意调整一下。可以睡前两小时运动一下,有助于入眠。避免睡前兴奋。

    必要时在医生指导下服用药物,如阿普唑仑或佐匹克隆等。

Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号