人的正常大便一般都是黄色的，如果发生颜色的改变，就说明身体出现了异常。拉黑色的稀便，应该考虑是否食积胃部，其次是体内有热象，也就是常说的体内有火。
饮食上要以清淡为主，忌吃辛辣油炸的食物。晚上睡前喝一杯蜂蜜水有很好的润肠作用。
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