我60岁年轻时手淫现在性功能不起作用了不勃不硬不挺

问题分析：你好，如果方便把检查结果传过来看一下，性生活的时间一般是多长。意见建议：建议避免久坐，熬夜，疲惫，劳累，吸烟饮酒等不良习惯，不吃辣椒和冷饮，多运动。

强身健体，每晚睡觉前用温热水泡脚二十分钟，保证八小时的有效睡眠，可以口服复方玄驹胶囊改善一下。用热水袋温热敷会阴部前列腺区和关元穴。

多吃高蛋白食物和黑色食品，枸杞等。