问患者提问

每天晚上吃两个水煮蛋，当做晚饭，好吗

每天锻炼，健身，晚饭吃两个水煮蛋，可以嘛

提问时间：2020-06-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每天吃1~2个鸡蛋对身体是有好处的，注意营养均衡，粗细粮搭配食用，全面补充身体所需的营养，多吃新鲜水果蔬菜，多喝温水，饮食以清淡为宜，每天坚持锻炼半小时，感觉不疲劳为宜，增强体质。

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