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青少年如何增强体质

小孩虚岁十二岁了体格还很差经常感冒该怎样增强体质
提问时间:2020-03-31
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    反复感冒多和体质瘦弱有很大的关系,在治愈感冒之后是可以打球蛋白增强抵抗力的,体质也是需要通过锻炼才会增强的应该经常带他活动,做户外活动,经常让他吃水果蔬菜,多喝牛奶,都会增强体质,还可以带孩子去儿童医院保健科做一个微量元素检查,补充钙质等,也可以增强体质。

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