问患者提问

孕晚期严重失眠，怎么办？可以在睡前喝点热奶，烫烫脚，有利于睡眠的

提问时间：2020-06-20

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

睡前两小时喝杯牛奶、少喝水，少运动，临睡前用热水泡泡脚再按摩按摩、将室内温度调整好、可以适当听点舒缓点的音乐都有助于睡眠。

相关问题