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我今年38岁，身体健康，想补充一下维生素e，目的是

我今年38岁，身体健康，想补充一下维生素e，目的是美容养颜，延缓衰老。我购买了海南养生堂的天然维生素e软胶囊，每粒含生育酚97.5毫克，说明书建议每日一粒。可是经过对网上专家的咨询，健康人每日补充维生素应该不高于30毫克

提问时间：2020-04-13

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