问题分析：冒昧问一下多长时间了，另外有无其他不适症状，根据你的描述应该考虑腰肌劳损导致的上述不适症状。意见建议：建议及时到医院的骨科就诊，常规腰椎磁共振检查，排除椎间盘突出导致上述不适，如果考虑腰肌劳损，建议局部理疗。
另外适当休息
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