健康指导：藕有健脾胃的作用，同时含较多膳食纤维，对调理肠胃缓解便秘有好处。同时牛奶中含较多蛋白质和钙，是补钙的好食物，适当喝些对骨骼有好处。
藕和牛奶没有冲突，可以先后吃，对身体没有影响，适当吃些对补充营养调理身体有好处
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