问患者提问

肌肉痉挛怎么快速缓解？所以不久脖子肌肉处一直是会出现痉挛的情况。

不久干活总是疲倦疲乏，总是要长时间的在电脑面前打字。所以不久脖子肌肉处一直是会出现痉挛的情况，现在请问肌肉痉挛如何快速缓解？

提问时间：2020-07-31

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

出现肌肉痉挛之后，如果想要更好的缓解，还应该注意适当的拉伸一下腿部，平时还应该注意多加锻炼，而且应该注意适当的补钙均衡膳食，这样都可以防止引发肌肉痉挛，这期间应该注意轻轻的按摩，也可以用毛巾热敷，如果身体出现不适的话，请马上到医院检查就诊。

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