生完宝宝就一直上火，经常头痛，有什么食

健康指导：考虑这种情况属于是，生完宝宝后气血不足引起的。这种情况主要是加强补气养血来调节。建议通过饮食来调节：

1、多吃一些补血润燥的食物龙眼肉、大枣、阿胶、莲子等等。

2、适当的吃一些水果如樱桃、葡萄、玉竹这一类补血的水果。

3、从食物中摄取最好的治疗是食疗可以平常多吃一些血液制品如血豆腐，鸭血，血肠等等。