双肾积水，输尿管扩张，该怎么办

我今年24岁，尿多，尿频、尿不尽，时间大概有半年了，而且有时候尿很急，去拉也才一点点。而且尿的时候要等很久才能出来，我以前手淫十年，有时候一天一次，有时候一天好几次，而且以前有憋尿的习惯，而且我平时运动类比较大，有时候还做负重运动，前天检查尿常规的时候蛋白质过高，今天检查蛋白质正常，就是比重（sg）壁标准值低了0.001。