我是男的，最近一直掉头发，怎么办？

掉头发的原因有很多，身体因素，激素分泌，遗传因素，疾病，药物治疗因素，先天因素，人为因素或者护理不当等等都可以导致脱发，和平时的生活作息时间以及饮食习惯也有一定的关系。

放松心情注意休息不要熬夜，尽量在每天的10点休息，饮食清淡，少吃油腻刺激辛辣的食物，多吃花生黑桃黑芝麻坚果类的食物，注意头皮清洁，这样是可以控制您现有头发的脱落的。