问患者提问

坚持锻炼减肥能瘦身吗

我想坚持锻炼减肥瘦身保持身体匀称，但是不知道有没有效果，我想咨询一下坚持锻炼减肥能瘦身吗？

提问时间：2020-03-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

坚持锻炼减肥能瘦身，锻炼半个小时只要长期坚持下去都是有减肥效果的，因为能够消耗人体的脂肪，从而不会引起肥胖。每天可以积极参加一些体育锻炼，比如常见的跳绳、游泳、羽毛球等，多吃一些清淡蔬菜，多吃一些水果。

相关问题