晚上吃多了怎么办

如果晚上吃的太多了，应该不要马上睡觉，应该出去散步或者，或者是做一些比较平缓的运动来消化消化，不能做过于剧烈的运动。

感觉肚子舒服一些了，再睡觉，有条件的话，可以吃一些消食的药物，而且要用手掌揉揉肚子，但注意不要力量太大，这样还是比较不错的，这样可以加速食物再消化系统停留的。