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为什么我坚持吃苦瓜还是减不下

为什么我坚持吃苦瓜还是减不下其它:

提问时间：2020-01-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好！根据您所说的情况，为什么我坚持吃苦瓜还是减不下其它:，考虑效果不明显，要同时注意运动。建议您可以先从控制饮食上做起，不能节食，也不能暴饮暴食，每餐只吃七成饱，同时选择适合自身特点的运动每天坚持两小时以上。

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