问患者提问

困不够，老是想困

就是天天想困，困不够，天天没精神，现在还没看过医生，也不知道怎么回事，请大家给想个法，别再叫我天天没精神了，谢谢

提问时间：2020-04-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你的症状一般有亚健康中气虚型疲劳综合症的表现。指导意见一般建议是首先是必须注意增加锻炼，规律作息（一般你的年龄保持78个小时睡眠就可以了），保持充足睡眠与休息，同时可以用中成药如参芪五味子、脑灵素等调理下，饮食上建议可以多吃山药、豆浆、牛羊肉等。

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