吃黑米减肥吗？晚上吃酸奶减肥吗

病情分析：你好，酸奶的主要作用是调节肠胃的有益菌，促进胃部健康意见建议：酸奶对于减肥是没有多大的作用的，或者说可以忽略不计。

在这里提醒你的是，减肥还是要用经过临床实验证明确实有效的方法，对于不确定的方法建议不要使用，以防给自己的身体带来伤害。

在以后如果你要减肥的话，可以通过吸脂减肥来达到瘦身的目的，但是不是现在，吸脂减肥必须要等身体里面的脂肪粒基本稳定以后做才最好。