注意有没有劲椎病或者是上肢神经受压的可能。在工作中定时改变姿势，作颈部轻柔活动及上肢运动，有利于颈，肩肌肉弛张的调节和改善循环。
在睡眠时，宜用平板床，枕头高度适中，不让头过伸或过曲。到神经内科或者骨科看一下有没有劲椎病
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