如果每天坚持适当的活动锻炼，是可以增强心肺功能的，尤其是做一些有氧运动，运动量不要过大即可，而是要坚持锻炼。哪怕你只运动10分钟。
但是每天都坚持，一年365次10分钟，一样会提高心肺功能。关键不是运动多久，而是要坚持不懈。
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