问题分析:早晨因为胃肠刚刚苏醒在这种情况的时候我们一定要尽量避免胃肠道刺激尤其是咖啡,咖啡,对于胃肠道刺激是比较明显的。
意见建议:而我们晨起的主要饮食应当是粥类为主,粥类的成分比较温和,可以起到养护胃气的作用,同时多吃一些含有蛋白质较多的食物比如鸡蛋,牛奶等等。
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