问题分析：手筋痛可能是肌腱炎，引起疼痛无力，脚筋疼痛可能也是肌腱炎。一般是受凉劳累所致。如果疼痛较重，要进一步检查，明确有无痛风。
意见建议：建议到骨科就诊，如果确诊肌腱炎，可以按摩热敷，必要时手术松解肌腱。如果疼痛较重，可以查血尿酸，如果尿酸过高，要及时治疗
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