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孩子下午上课睡觉怎么办

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，很多时候都是由于生物钟没有调整好导致的，长时间的就形成了习惯了。这时候应该注意通过一些办法刺激孩子在这个时间段内避免昏睡，比如是犯困的时候就站着上课，中午适当的安排午休，晚上适当的早睡，早晨上第一节课的时候用凉水洗一下脸，清凉的时候就不容易犯困

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